Qur’on qiroatidagi holat

Assalomu alaykum! Ustozlar, men Xusoriy qiroatini eshitib, qiroat qilayapman. Lekin ba’zi holatlada barii bir nafas etmay qolayapti. Nafasni etarlicha ushlash uchun nima qilish kerak?

«Zikr ahlidan so‘rang» hay’ati:
Va alaykum assalom! Ko‘p mashq qilish kerak. Vallohu a’lam!