Рўзага қодир бўлмаслик

Ассалому алайкум! Расулуллоҳ соллаллоҳу алайҳи васалламнинг суннатларига мувофиқ хафтанинг душанба ва пайшанба кунлари рўза тутишга ҳаракат қиламан, аммо охирги кунларда рўза тутиш мушкул бўлмоқда. Яъни бош оғриқ ва кўнгил айнишлар кўпаймоқда. Нима маслаҳат берасизлар? Олдиндан раҳмат!

«Зикр аҳлидан сўранг» ҳайъати:
Ва алайкум ассалом! Нафл рўзани тўхтатиб рамазонга тайёргарлик кўринг. Валлоҳу аълам!