Ketme ket ehtilom bo‘lish

Assalomu alaykum! Hozir beradigan savolimni to‘g‘ri tushunasizlar degan umiddaman. Men 3 kundan beri uyqumda ehtilom bo‘lyapman. Bundan holat oldin bo‘lmagandi. Ehtilomni oldinini olish uchun duo bormi? Yoki tavsiya.

«Zikr ahlidan so‘rang» hay’ati:
– Va alaykum assalom! Har kuni yotishdan oldin “Toriq” surasini o‘qib yotgan odamda ehtilom bo‘lishi yo‘qoladi. Vallohu a’lam!