Руку қила олмайман

Ассалому алайкум! Мен биринчи гуруҳ ногирониман, номоз ўқимоқчи эдим. Лекин руку қила олмайман, қиёмда тура олмайман. Фақат сажда қила оламан холос. Руку ва қиёмда айтиладиган сўзларни ўтириб ҳам айтаса бўладими?

«Зикр аҳлидан сўранг» ҳайъати:
– Ва алайкум ассалом! Албатта бўлади. Аллоҳ бандасини тоқатидан ташқари ишга асло буюрмайди. Валлоҳу аълам!