Sport-streching (rastyajka)

Assalomu alaykum! Men streching bilan shugullanishni boshlamokchi edim. Bunda yoga ga oxshagan mashklar bor. (masalan tizzada otirgan xolda kollarni oldinga chuzib, bosh bilan erga tegish kabi, bunda umurtka va mushaklar chuziladi). Kup joylarda kidirib kordim, yoga bilan umuman shugullanish mumkin emas deb. Men streching bilan shugullanvotganda albatta fakat va fakat mushaklarni chuzish va badantarbiya kilishni niyat kilaman, lekin bazi bir mashklar kilinganda kunglim g’ash boladi. Videolarga karab kilganimda xam yoga degan suzi bolsa, usha videoni kuymayman. Savolim: streching bilan shugullansa boladimi? 

---

«Zikr ahlidan so‘rang» hay’ati:
– Va alaykum assalom! Biz uni aslini bilmaymiz. Vallohu a’lam!

---

---

10 May 2022, 18:39 | Savol-javoblar | 153 | Turli savollar