Qur’on tilavotida

Assalomu alaykum! Xurmatli ustozlar man Qur’on o‘qiganimda uzun oyatlada yoki 6 alif cho‘ziladigan joylarda havo etmay nafasim o‘chib qoladi. Nima qilsam qiynalmasdan o‘qiyman? Nafasni uzoq ushash uchun qanday mashqlar qilishim kerak? Javob uchun rahmat Alloh rozi bo‘lsin.

«Zikr ahlidan so‘rang» hay’ati:
Va alaykum assalom! Qur’oni karimni ko‘p o‘qing. Vallohu a’lam!