Зарарли одатларни ташлаш

Ассалому алайкум! Устозлар, мен зарарли одатларим(чекиш, ичиш)ни ташлаш учун харакат киляпман, лекин ичимда нимадир бу қўлингдан келмайди дегандек бўляпти. Иродамни мустахкамлаш учун қайси дуоларни ўқишим керак? 2). Мадамин исмининг маноси қандай? Жавобларингиз учун олдиндан раҳмат.

«Зикр аҳлидан сўранг» ҳайъати:
Ваалайкум ассалом! 1). “Лаа ҳавла валаа қуввата иллаа биллааҳ”ни кўп айтинг.2). Мадаминнинг маъноси йўқ. Аслида Муҳаммадамин бўлган. Валлоҳу аълам!